ראשי » רפואה משלימה

רפואה משלימה

מיינדפולנס - mindfullness

מיינדפולנס – מה זה קשיבות ואיך זה מתקשר לחיי היום יום שלנו?

25/04/2021
מיינדפולנס היא אומנות המודעות הקשובה, אותה ניתן לפתח בעזרת תרגול קבוע. זו היא קשיבות נטולת שיפוט, אשר מבקשת לבחון את הכאן והעכשיו. תרגול מיינדפולנס הוא מעין חיבור גוף נפש אקטיבי, שבו אתם יכולים למצוא את השקט הפנימי שלכם. קורסים וספרים שלמים נכתבו על המיינדפולנס. ובמאמר הקרוב אנו ננסה לעשות לכם קצת סדר ולהבין מה היא...