ראשי » טיפים

טיפים

מיומנויות למידה

מיומנויות למידה – טיפים ודרכים לחיזוק, הכרה ושיפור עצמי

17/06/2021
הדרך ליצירת הישגים משמעותיים החיים הבוגרים מתחילה כבר מגיל צעיר. מיומנויות למידה שנרכשות בשלבים הראשונים של החיים ישפיעו על אופן ההתמודדות עם משימות לאורך כל תקופת הלימודים והבגרות של אדם. יחד עם זאת, היכולות האישיות של הלומד יכולות להתפתח. זו היא מיומנות שאותה צריך לרכוש בעזרת טכניקות מתאימות שאדם יכול לפתח לאורך חייו הבוגרים. אז...
פילאטיס

פילאטיס – מזרן או רגיל – זה לא עוד אימון רגיל בחדרי כושר

17/05/2021
הפעילות הגופנית היא חלק מרכזי משגרת החיים שלו כל אחד. גם עם אתם לא ממש אוהבים לעשות ספורט וקשה לכם להיכנס והן כולן חשובות. אז אם אתם רוצים לקחת החלטות לטובת הבריאות העתידית שלכם, הנה לכם 5 סיבות ממש חשובות שבגללן אתם רוצים להירשם לחוג פילאטיס: עיצוג הגוף בפילאטיס מאפשר הערכה עצמית גבוהה יותר לא...
מיינדפולנס - mindfullness

מיינדפולנס – מה זה קשיבות ואיך זה מתקשר לחיי היום יום שלנו?

25/04/2021
מיינדפולנס היא אומנות המודעות הקשובה, אותה ניתן לפתח בעזרת תרגול קבוע. זו היא קשיבות נטולת שיפוט, אשר מבקשת לבחון את הכאן והעכשיו. תרגול מיינדפולנס הוא מעין חיבור גוף נפש אקטיבי, שבו אתם יכולים למצוא את השקט הפנימי שלכם. קורסים וספרים שלמים נכתבו על המיינדפולנס. ובמאמר הקרוב אנו ננסה לעשות לכם קצת סדר ולהבין מה היא...